自己居家照护父母需要为老人做哪些事？

什么是“照护者”？

照顾和护理因受伤、疾病、残疾、记忆问题或慢性病需要获得支持的人。

护理人员的统计数据显示，成年人长期提供无偿护理是常有的事，他们其中因照护职责而身心俱疲，从而引起心理健康问题的人群比例，始终高于不用承担照护工作的同龄人，对于照护认知能力下降的被照护者尤其如此。

特别作为家庭照护者，必须要综合考虑自己的照护能力以及被照护者的照护需求，综合考虑是否需要获得外部照护服务支持。一些最常见的照护者的职责包括身体护理、清洁、杂货店购物、烹饪、管理药物和帮助医疗预约等方面，详细了解这些，能有效衡量家庭的照护能力，帮助最后做出决策。

帮助年长的亲人安排和参加他们的医疗预约，如结肠镜检查或其他预防性诊断筛查，是保持他们健康的关键。老年人可能不记得自己安排这些预约，因此最好定期查看他们的护理计划并按时联系他们的医疗保健提供者。

当您开始照护之前，准备一份满足老年亲人的护理目标和需求的照护计划会大有帮助。计划可以帮助你确定他们每天需要多少小时的护理，以及你是否需要额外的帮助来确保他们的健康和安全。

记忆和行动不便会使日常生活活动难以在没有照护者的情况下进行，例如进食、洗澡、梳洗和如厕。经常检查并注意特定的迹象和变化，以确定老人是否需要额外的帮助。

陪伴是老年护理中最重要但有时被忽视的部分之一。 老年人的孤独感会导致严重的健康后果，包括抑郁症。当照顾年迈的亲人时，你正在创造机会来加强你们彼此之间的联系。

随着老人年龄的增长，维护一个家变得越来越困难，老人可能需要帮助吸尘、洗碗或倒垃圾。有时即使有您的帮助，院子的日常维护工作对他们来说也可能太难了，这时可以考虑是否能从社区获得支持。

老年人经常服用几种处方药来治疗慢性病，他们可能需要帮助跟踪他们的药物清单，了解药物相互作用，并在正确的时间服用处方剂量，你可以通过监控他们的药物和创建提醒系统来帮助降低他们的药物混淆和相关健康问题的风险。

随着年龄的增长，食物准备会变得越来越困难。老人如果独自生活，他们可能缺乏做饭的精力或动力。在某些情况下，记忆和平衡问题可能会使烹饪不安全。作为照护人，你可以帮助购买杂货、准备饭菜或寻找替代品，以确保老人获得适当的营养。

随着老人年龄的增长，公共交通或开车可能不再是安全的选择，可能需要提供高级的交通工具，让老人更安全便捷地去看医生和参与其他活动。

跌倒是老年人健康的主要风险。老人可能难以完成移动或转移的动作——例如，早上从床上移动到椅子上。作为照护者，可以采取措施帮助他们防止跌倒，并让他们感觉到安全和舒适。

如果是自己居家照护的话，需要提前学习和准备上述技能。